TOP

КАК ПЕРЕБОРОТЬ СТРАХ ПЕРЕД НАЧИНАНИЯМИ?

КАК ПЕРЕБОРОТЬ СТРАХ ПЕРЕД НАЧИНАНИЯМИ?

Довольно часто бывает так, что в нашей голове зарождается мысль или идея, которую мы очень хотели бы воплотить и в целом ничего объективно не мешает воплощению этого в жизнь.

Но проходит день, другой, месяц, год, идея так и остается в голове, откладывается на потом. А почему? Потому что страшно!

Что же делать? Как перебороть страх?

  1. Возьмите лист бумаги, озаглавьте его «Я хочу (то, на что вы не решаетесь)».
    Ниже напишите «Я не делаю этого, потому что боюсь:» и перечислите варианты чего именно вы боитесь.
  2. Выпишите в столбик все, что вам придет в голову.
    Перечислите все дела, за которые вам страшно браться, и напишите, какие страшные последствия, по вашему мнению, могут случиться в процессе выполнения или после того, как вы достигнете желаемого. Запишите все-все, что вас пугает.
  3. Рядом со страхом напишите условия, при которых он не такой страшный, что нужно СДЕЛАТЬ, чтобы этот страх уменьшился или исчез совсем.
    Например, если вы пишете «я не посылаю свое резюме, потому что оно недостаточно хорошее», опишите, каким должно быть резюме, чтобы стать достаточно хорошим, что нужно с ним сделать.
  4. Посмотрите на список дел, которые у вас появились.
    Что вы можете сделать уже сейчас? А для чего нужны дополнительные ресурсы?
  5. Сделайте подзаголовок: «Запасной план на случай неудачи» и напишите, что случится или что вы сможете сделать, если вдруг исполнится самый большой страх.

На деле все оказывается не так страшно и вполне реализуемо. Действуйте!

Post a Comment

Shell İndir Oyun İndir Oyun Hileleri